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奶水稀的原因

母乳喂養期間,身邊總有人會說寶寶吃不飽,是不是奶水不夠,或者是不是奶水太稀、沒有營養。面對這些對母乳質疑的聲音,不少媽媽怕寶寶餓著了,所以就著急加了奶粉。那爲什麽有的人奶水比較稠,有的人的奶水比較稀呢?

奶水稀是什麽原因?




母乳中大部分是水分,所以6個月內的寶寶母乳喂養不需要添加水,只要給寶寶多喂奶,自然可以補充水分。母乳中含有大量的脂肪,這主要跟媽媽的飲食和喂奶頻率有關系。有的媽媽的奶水比較稠,那是因爲後奶的脂肪含量比前奶高,所以後奶看起來比較濃稠,顔色比較白。

前奶和後奶的區別:前奶的顔色比較清,看起來會比較稀一些,並不是沒有營養的,含有豐富的蛋白質和乳糖,可以給寶寶解渴。寶寶吃完前奶以後,後奶的乳汁變得乳白、濃稠,這有較高的脂肪,這可以爲寶寶解餓。

如果奶水稀不是因爲前奶的緣故,那跟以下幾個原因有關:

1、營養不夠。這裏指的不是寶寶的營養不夠,而是媽媽的營養攝入不夠,哺乳期的媽媽一般不建議節食減肥,因爲奶水的合成都是來源母體,如果母體健康營養狀況良好,那乳汁是不會明顯的影響,孕期和哺乳期攝入的營養不足的話,那就會影響母乳的分泌和質量,所以奶水看起來會比較稀。

2、飲食油膩。有些媽媽喜歡喝雞湯、豬腳湯,或者平時飲食過于油膩,這些油膩的食物就會影響母乳,使奶水被稀釋變得清澈。月子裏剛開始不建議喝太多下奶湯,有可能會堵塞乳腺,引發乳腺炎。

3、情緒低落。産後媽媽的心情起伏不定,可能會出現情緒緊張、低落或焦慮,這些情緒因素也會影響奶水中蛋白質、糖、脂肪等物質的合成。

4、疾病、季節等其他因素。除了以上幾個原因外,還可能跟媽媽本身患有糖尿病、乳腺炎、感冒等疾病有關。還有可能是受到季節的影響,一般夏天來了,不少媽媽的奶水會變得比較稀,這是可以給寶寶提供更多的水分,寶寶也不需要額外喝水。
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