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嬰兒dha什麽牌子好?孕産婦DHA、EPA哪個牌子比較好?

DHA又叫腦黃金,二十二碳六烯酸,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。現在家長對孩子的智力發育和健康成長尤爲重視,那麽嬰兒dha什麽牌子好?孕産婦DHA哪個牌子比較好?


●嬰兒dha什麽牌子好?


DHA是大腦細胞膜的重要構成成分,參與腦細胞的形成和發育,對神經細胞軸突的延伸和新突起的形成有重要作用,作爲人體必需的營養素,它是不可或缺的。但是實際上它屬于人體脂肪中的一種,和人體其他脂肪物質並沒有什麽太大區別,只不過其獲取方式只能從外界獲取。人體對于DHA的需求量也是微乎其微的,家長們不需要過于惶恐。


當前市場中對于這種腦黃金的相關産品的衍生是多種多樣的,主要有DHA膠囊、DHA奶粉及其他DHA保健品這幾種載體。很多家長會選擇相關的保健品、奶粉等形式攝入DHA,避免通過食補時各種深海魚的魚腥味以及魚類食物是否會受汙染、重金屬超標等問題帶來負面作用。


根據大衆口碑測評,小編彙總以下幾種常見的dha品牌(以下排名不分先後):


1.美贊臣DHA腦黃金

2.HighChange漢臣氏

3.Nemans紐曼斯

4.SCRIANEN斯利安

5.湯臣倍健

6.智靈通zmarto



7.樂佳善優Lacare

8.Life’sDHA

9.Wyeth惠氏

10.Swisse

11.Twinlab

12.英吉利


以上幾種品牌都是口碑較好的DHA産品,在價格上可能會存在一定的差距,家長們可根據實際需求和實際經濟情況進行篩選。針對母嬰的DHA産品是多樣化的,建議家長們根據總體評價和價格對比,選擇自己比較信賴的品牌,在遵從醫囑的前提下,有節制地進行補充。要注意産品中DHA和EPA的含量對比是否在4:1左右的,注意購買渠道的正規性,力求爲寶寶更好地補充營養物質,促進寶寶腦神經細胞和視力的發育。孕婦一般食用量一天不超過兩顆,具體根據産品的說明書和醫遵來使用,保健品、膠囊的食用絕對不是多多益善,在日常生活中更需要關注母嬰的合理膳食,營養補充的全面性。




●DHA、EPA有何功效?


據聯合國糧農組織專家委員會聯合會商提出的報告顯示,每日攝取250—2000毫克的EPA與DHA是構成人類健康飲食的重要組成部分。


EPA,與DHA同屬動物源脂肪酸,EPA可以在人體內轉化爲DHA;同時促進嬰幼兒心腦血管的發育並對小兒心血管起保護作用。維持孕期適宜的DHA水平,有益于改善妊娠結局、嬰兒早期神經和視覺功能發育,也可能有益于改善産後抑郁以及嬰兒免疫功能和睡眠模式等。好的DHA産品應該不僅包含DHA,還應該含有ARA、牛磺酸、鋅等營養素。


聯合國糧農組織(FAO)專家委員會和國際圍産醫學會專家委員會建議,孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg,嬰幼兒不少于100mg。




友情提示:DHA對胎兒有著“益智護眼”的積極作用這是毋庸置疑,但是在進補時要注意進補量的把握,DHA吃多了會産生免疫力低下、消化負擔等一系列副作用。建議人們每周吃1~2次海魚.對身體健康是有益的,食補優于藥補,除非吃不到海魚,一般無需服用魚油膠囊。孕婦服用魚油膠囊直接用溫開水口服即可,如果是嬰幼兒服用,可剪開膠囊讓寶寶服用膠囊內的液體。在日常進補時,一定要控制好進補量,當寶寶缺乏某些營養素時有針對性進行補充。進補方式中膳食補充爲首推,保健品、藥物補充爲輔。

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